Bác sĩ nhãn khoa chia sẻ mẹo chọn kính râm tốt nhất, hóa ra dễ như vậy mà nhiều người không biết

Hè sang rực rỡ, đánh thức bản năng mua sắm của chúng ta với những món đồ thời trang chống nắng không thể thiếu. Điểm nhấn không thể bỏ qua chính là kính râm - tấm khiên vững chãi bảo vệ đôi mắt bạn trước nguy cơ từ tia UV gây hại. Nếu trên giá đồ bạn vẫn chưa có chiếc kính râm ưng ý, đây chính là thời điểm vàng để bạn đầu tư cho mình một chiếc. Và nếu bạn còn đang băn khoăn chưa biết chọn mẫu nào, hãy lắng nghe những gợi ý không thể bỏ qua của bác sĩ chuyên khoa mắt trong việc lựa chọn chiếc kính râm lý tưởng, vừa thời trang vừa bảo vệ tối ưu cho đôi mắt của bạn.

Tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến mắt như thế nào?

Không gì sánh bằng việc đắm mình dưới ánh nắng mặt trời, hấp thụ vitamin D và tăng cường serotonin - chất hóa học diệu kỳ trong não bộ, mang lại nguồn năng lượng dồi dào, giúp tâm hồn bạn thêm thanh thản, tập trung hơn trong mọi việc.

Nhưng cần phải lưu ý, ánh nắng chói chang cũng tiềm ẩn những nguy hiểm không ngờ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tia UV từ mặt trời có thể là thủ phạm gây ra nhiều dạng ung thư da khác nhau. Viện Ung thư Quốc gia (NCI) cũng cảnh báo rằng ánh nắng mặt trời góp phần tạo nên các dấu hiệu lão hóa sớm và tổn thương da, làm tăng nguy cơ ung thư. Đáng lo ngại hơn cả là mắt - cửa sổ tâm hồn - cũng nằm trong vùng nguy hiểm của tác động UV.

Tiến sĩ Jatinder Singh - chuyên gia nhãn khoa hàng đầu, từ Bệnh viện Mắt DR Agarwals, cảnh báo rằng việc tiếp xúc lâu dài với tia UV không chỉ đe dọa làn da mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, ung thư da quanh mắt và kết mạc, khô mắt, bỏng giác mạc, mộng thịt và thậm chí là thoái hóa võng mạc.

Do đó, không chỉ Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) mà cả chúng ta đều nên nhận thức được tầm quan trọng của việc đặt mua một chiếc mũ phong cách và một đôi kính râm chất lượng cao. Không chỉ thời trang, mà còn là sự bảo vệ tối ưu cho bạn và cả gia đình dưới bầu trời nắng hè chói chang.

Đeo kính râm có lợi gì cho mắt?

Kính râm không chỉ là phụ kiện thời trang mà còn là lá chắn vững chãi cho đôi mắt của bạn. Đây là lý do vì sao chúng trở nên thiết yếu:

- Chúng bảo vệ làn da nhạy cảm xung quanh mắt bạn khỏi những tác động xấu từ tia UV, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và các tổn thương tiềm ẩn.

- Đeo kính râm có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển cataract - một dạng đục thủy tinh thể phổ biến - mà nguyên nhân chính là sự tiếp xúc lâu dài dưới ánh nắng mặt trời.

- Kính râm cũng hoàn toàn có thể thế chỗ cho kem chống nắng ở những vùng da quá mỏng để bảo vệ, đặc biệt là quanh vùng mắt, nơi mà việc sử dụng kem chống nắng có thể không phải lúc nào cũng thích hợp.

- Hơn nữa, chúng tạo ra một trải nghiệm tầm nhìn không tì vết, không bị loá mắt dưới ánh nắng gay gắt, giúp bạn thoải mái và tự tin dưới bất kỳ điều kiện ánh sáng nào.

Vậy nên, một chiếc kính râm chất lượng không những nâng tầm phong cách mà còn là người bạn đồng hành không thể thiếu, giúp bảo vệ đôi mắt - cửa sổ tâm hồn - khỏi những nguy hiểm tiềm ẩn từ môi trường xung quanh.

Chọn kính râm phù hợp: Bí quyết từ Chuyên gia về mắt

Bác sĩ Singh, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nhãn khoa đã chia sẻ những bí quyết vàng trong việc lựa chọn kính râm phù hợp với nghề nghiệp, sở thích và bối cảnh địa lý đặc thù của mỗi người. Dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, ông nhấn mạnh rằng những người thường xuyên tham gia vào các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là những vùng gần biển, khu vực tuyết phủ dày hay những vùng đồi núi cao, nơi mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn cần trang bị cho mình những chiếc kính râm phân cực cao cấp.

Kính râm phân cực không chỉ cung cấp sự bảo vệ tối ưu bằng cách chặn 100% tia UV và các tác dụng phụ hại hướng đến đôi mắt quý giá của bạn, mà còn giúp giảm thiểu độ chói gây khó chịu, mang lại trải nghiệm nhìn ngắm thế giới bên ngoài rõ ràng và thoải mái hơn.

Khi lựa chọn kính râm, những chi tiết sau cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sự bảo vệ tối ưu:

- Kích thước của kính râm cần đủ lớn để bảo vệ toàn diện phần mắt theo chiều dọc, từ ngay dưới lông mày xuống đến phần trên của xương gò má.

- Theo chiều ngang, kính râm nên vượt qua khu vực xương thái dương để tối đa hóa sự che chắn.

Nếu mục đích của bạn khi mua kính râm không chỉ giới hạn ở yếu tố thời trang, thì chất lượng là điều không thể thỏa hiệp. Đầu tư vào một chiếc kính râm tốt, bạn không những nâng cao phong cách cá nhân mà còn chăm sóc sức khỏe đôi mắt một cách thông minh và hiệu quả.

Những cách khác để bảo vệ đôi mắt của bạn

Bảo vệ đôi mắt là ưu tiên hàng đầu, nhất là trong mùa hè oi bức khi ánh nắng mặt trời cực kỳ gay gắt. Việc lựa chọn một cặp kính râm chất lượng cao là quyết định thông minh, nhưng để đôi mắt luôn khỏe mạnh và an toàn, bạn cần bổ sung thêm những biện pháp bảo vệ khôn ngoan khác. Hãy thực hiện những bước đơn giản sau:

1. Chọn mũ rộng vành giúp che chắn cho đôi mắt khỏi tác động trực tiếp từ tia UV.

2. Hạn chế tiếp xúc ngoài trời trong khoảng thời gian từ giữa trưa đến đầu giờ chiều, bởi đây là lúc ánh nắng chiếu xuống mạnh mẽ nhất.

3. Nuôi dưỡng thói quen tránh nhìn trực tiếp vào mặt trời, bảo vệ mắt bạn khỏi những tác động có hại.

4. Tránh xa giường tắm nắng - kẻ thù ngầm gây hại cho mắt và cơ thể không kém gì tác động của tia UV từ mặt trời.

Tóm lại, điều cốt yếu là không chỉ chọn kính râm đẹp mắt mà còn phải đảm bảo chúng đáp ứng chuẩn bảo vệ: Có độ phân cực và kích thước đủ lớn để che phủ toàn bộ vùng mắt, cả theo chiều dọc và ngang, là rào cản vững chắc chống lại tác hại từ tia cực tím. Hãy là người tiêu dùng thông thái, chăm sóc đôi mắt với những sản phẩm và thói quen bảo vệ đúng đắn để đôi mắt bạn luôn sáng khỏe, tầm nhìn luôn rõ ràng dưới mọi tác động của môi trường.

Theo Onlymyhealth